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避免秋天時人體中會出現(xiàn)的問題睡眠不足則會使免疫系統(tǒng)功能降低，生病幾率隨之增加，秋季多睡1小時良好的睡眠可以使體內(nèi)的兩種免疫細(xì)胞數(shù)量明顯上升。秋季氣候變冷，是疾病的多發(fā)季節(jié)，睡眠時間要多增加一小時，以便免疫系統(tǒng)能從忙忙碌碌和精疲力竭中休整過來...

認(rèn)真學(xué)習(xí)骨科術(shù)后的注意事項術(shù)后尤應(yīng)注意飲食術(shù)后5小時內(nèi)禁食禁水，如果病人感覺口渴，可用棉簽蘸冷開水涂嘴唇，以暫時緩解口渴。5小時左右病人麻醉醒后，先喝一小口溫開水，如無惡心嘔吐，即可以開始少量進流質(zhì)飲食，慢慢過渡到半流或普食，飲食宜進富含膠...

認(rèn)清身體和養(yǎng)神的關(guān)聯(lián)養(yǎng)生貴在養(yǎng)神，不懂得養(yǎng)神的重要，單靠飲食營養(yǎng)、藥物滋補，是難以達到健康長壽目的的。因此，注重道德修養(yǎng)，塑造美好的心靈，養(yǎng)成健康高尚的生活情-趣，獲得巨大的精神滿足，是保證身心健康的關(guān)鍵所在。養(yǎng)神思想倡始于老子、莊子，至秦...

如何夏季保健夏季天氣炎熱，人體新陳代謝十分旺盛，很多人在夏季易疲勞、出汗、心煩、食欲不振、昏昏欲睡，甚至?xí)惺睢⒏篂a。因此，夏季要注意保養(yǎng)，尤其注意在以下五個方面要把握好。一要注意睡眠充足夏夜炎熱，難以入睡，或半夜易醒。為了保證充足的睡眠，...

闡述塑化劑對人的危害塑化劑（Plasticizers），或稱可塑劑、增塑劑，是一種增加材料的柔軟性等特性的添加劑。它不僅添加在一部分混凝土、墻版泥灰、水泥與石膏等材料中，也會使用在塑料制品的生物試劑中。塑化劑種類很多，目前，對塑化劑的調(diào)查已...

哮喘的自救方法辨證加減1．風(fēng)寒襲肺：①直擦背部膀胱經(jīng)，以透熱為度。②一指禪推法或按、揉法在背部兩側(cè)肺俞、膈俞治療，每穴約2分鐘。2．哮喘發(fā)作較甚者：用一指禪推法或按、揉法，在兩側(cè)定喘、風(fēng)門、肺俞、肩中俞治療，每穴各1～2分鐘。治療開始時用輕...

研究讓心理狀態(tài)達到好的方法幸運感人活在世上可能會遇上疾病、天災(zāi)、戰(zhàn)爭和意外事故，或者不堪忍受的生活重?fù)?dān)、感情挫折，這些災(zāi)難和不幸使許多同齡人過早地離開人世，我們卻躲過了、承受了，居然平平安安地活到花甲之年，這是多么幸運啊!幸福感我們生活的近...

哪些做法是傷胃的傷胃指數(shù)：★人在空腹時，胃酸的濃度較高，這時候如果再進食大量酸性水果，會使胃酸和水果中的成分結(jié)合，形成難以溶解的沉淀物。一旦沉淀物結(jié)成大塊，就會使胃內(nèi)壓力升高，引起脹痛，產(chǎn)生胃脹、泛酸等一系列不適的反應(yīng)和消化道疾病。比如柿子...